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[生活问答] 天天失眠入睡困难睡着了一两个小时就醒这可怎么办呀身体体质越来越不好

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下雪边界 发表于 2019-9-16 21:52:23 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
天天失眠入睡困难睡着了一两个小时就醒这可怎么办呀身体体质越来越不好


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精彩评论14

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沙发
可口可乐仔 发表于 2019-9-16 21:59:53 | 只看该作者
 
那就需要时间去调节，白天想睡的时候继续睡，也就是不做事
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板凳
福源家庭农场 发表于 2019-9-16 22:01:56 | 只看该作者
 
越想怎么不失眠，越会失眠，什么都不要想，晚上睡觉前跑步，绝对睡得香
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地板
廖依一 发表于 2019-9-16 22:10:59 | 只看该作者
 
你还是没累着   让你干17小时活你保证能睡着💤
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5#
有一种思念叫回忆 发表于 2019-9-16 22:15:18 | 只看该作者
 
一样的很累也睡不着
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6#
随心而为 发表于 2019-9-16 22:20:19 | 只看该作者
 
那你就得去看医生了   吃点安神的药   什么   朱砂安神丸之类的
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7#
你回来了 发表于 2019-9-16 22:27:48 | 只看该作者
 
这说明你该去旅游了
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8#
徐秀娇 发表于 2019-9-16 22:55:47 | 只看该作者
 
调整下，如果没时间治疗可以配中药喝
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9#
李国跃 发表于 2019-9-16 23:11:21 | 只看该作者
 
去看看心理医生，可能是忧郁症！
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10#
爱上你純屬意外 发表于 2019-9-16 23:47:10 | 只看该作者
 
换个环境或工作。压力所致
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