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[养生] 荔枝最好别在这个时间吃!如果出现这7个症状赶紧打120,严重了可能要命

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潘小飞 发表于 2023-6-8 22:37:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
▎药明康德内容团队编辑
荔枝拥有甜爽的口味,让人欲罢不能,是夏天里不能少的灵魂水果。然而,它果实中含有的一种物质却可能威胁生命。每到这个时候,荔枝病总会被大家提起。
健康榨知机今天就和大家说说:
荔枝病是什么?都有什么症状?
吃荔枝要注意什么?
荔枝病,都有什么症状?
荔枝虽然味道甜美,但它的果实中含有一种毒素,叫做亚甲基环丙基甘氨酸(MCPG),空腹摄入过量时可能会出现中毒的情况,就是大家常说的荔枝病,医学上叫做荔枝急性中毒。
荔枝病的症状有:头晕、口渴、出汗、嗜睡、有饥饿感、部分人会有呕吐、有的人可能有轻度到中度发热,严重的情况会出现昏迷、癫痫发作、甚至呼吸衰竭。
荔枝最好别在这个时间吃!如果出现这7个症状赶紧打120,严重了可能要命 第1张图片


图片来源:123RF
荔枝,为什么会这么“厉害”?
荔枝果实中天然存在的MCPG通过抑制脂肪酸的β氧化和糖异生,会让血糖降低。不过,未成熟的果实中含量会更高。
如果晚饭前吃了大量的荔枝但又没吃晚饭的话,这样会加剧夜间空腹期的低血糖,人体自我保护机制受到破坏,于是导致了严重的低血糖反应和爆发性脑病的发作。
荔枝病通常在早上发作,比较偏爱儿童,这是因为他们体内存储的糖原更少,更容易被消耗。
荔枝,怎么吃才安全?
大家对荔枝病也别太担心,荔枝是可以吃的,不过下面这5点千万要记住:
购买时,选成熟的
不要空腹吃,最好是饭后半小时再吃荔枝;
千万别贪多,别把荔枝当饭吃,《中国居民膳食指南2022》建议:
成人每天摄入水果200-350克,对于荔枝这样含糖高的水果,一天最好不要超过300克,大约10-15颗之间
儿童一次不要超过5颗
有糖尿病的朋友更要严格控制量,并做好血糖监测,随时调整摄入量;
吃荔枝后如果出现了头晕、乏力、出虚汗等低血糖的症状,及时喝糖水,比如可乐或是白糖冲水都可以,如果有更严重的症状立即去医院。
荔枝最好别在这个时间吃!如果出现这7个症状赶紧打120,严重了可能要命 第2张图片


图片来源:123RF
荔枝病的故事
印度的比哈尔邦盛产荔枝,这是他们这里的主要农产品之一。
2014年的夏天,比哈尔邦下面的一个县,又如期进入了采摘荔枝的繁忙季节。大部分成熟的荔枝采摘后用来卖钱,果园里剩下来的是并没有成熟的果实。而这里有很多饿着肚子的孩子们,他们吃了这些还没有成熟的荔枝来填饱肚子。
然而这却导致了悲剧的发生,一个多月的时间里,有327个孩子住院,其中122个孩子被夺去了生命。
2017年,发布在《柳叶刀-全球健康》的研究才揭开了荔枝病的真相。
这种水果,可能含致命毒素?
哪些鱼汞含量较高,不建议多吃?
农药残留最多的蔬菜水果有哪些?
……
参考资料
[1]Sinha SN, Ramakrishna UV, Sinha PK, Thakur CP. A recurring disease outbreak following litchi fruit consumption among children in Muzaffarpur, Bihar-A comprehensive investigation on factors of toxicity. PLoS One. 2020 Dec 31;15(12):e0244798. doi: 10.1371/journal.pone.0244798. PMID: 33382820; PMCID: PMC7774918.
[2]Association of acute toxic encephalopathy with litchi consumption in an outbreak in Muzaffarpur, India, 2014: a case-control study Crossref DOI link: https://doi.org/10.1016/S2214-109X(17)30035-9
[3]Probable Toxic Cause for Suspected Lychee-Linked Viral Encephalitis Retrieved June 8,2023,from https://wwwnc.cdc.gov/eid/article/21/5/14-1650_article
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