俗话说：“阳虚易补，一湿难去”，被称为“不死癌症”的湿气，伤五脏害六腑，能引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿气重的人有哪些症状呢？如你有这六种症状，就要当心了。
1、身体出现水肿，小腿肚子发沉；
2、老人体虚儿童体弱，抵抗力下降；
3、心烦气躁、失眠易醒、眩晕难忍；
4、女性痛经、量少有血块、手脚冰凉、全身怕冷；
5、身体乏力睡不够、容易出虚汗、面部油光、小肚子大、唇有齿印；
6、老人体虚儿童体弱，抵抗力下降。胃寒消化不良、便秘胀气、口干舌苦、呕吐恶心反酸、嘴里时常无味；
那么问题来了，湿气重的原因是什么呢？
生活习惯的改变，饮食不节，损伤脾胃，气血亏虚，夏季喜冷，常吹空调，外感入侵，工作压力，劳倦过度，耗损正气，七情过极，大病之后，失于调养，甚至是先天性胚胎弱，都有很大可能导致湿气重。
在中医学里，肚脐是个能够防病治病的地方。
别看肚脐小小的脏脏的，它是我们身体中距离五脏六腑最近的部位。
它是唯一人们能看得到、摸得到的穴位——神阙。神阙穴是一个 养生穴，古人认为，肚脐是连通五脏的穴位，并认为：“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”。
如何利用花肚脐去湿气呢？
花椒、桂圆和艾绒都是属于热性的药物，三者加在一起放于肚脐，能够治疗湿寒，祛风除湿、暖胃消食、养血安神效果更是事半功倍。
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒，按体积2:1:1一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
花椒桂圆艾绒敷肚脐的注意事项
1.肚脐眼出是整个肚皮最为薄弱的地方，在这个地方敷花椒等刺激性的药物会刺激到黏膜，可能引起腹膜炎，因此次数、花椒用量都不宜过多。
2.花椒、桂圆、艾绒搅拌成的泥状物质很容易滋生细菌，因此要调制好后要及时使用，而且不建议使用两次以上，最好是现调现用。
3.部分人对花椒或者艾绒过敏，加上肚脐部位皮肤薄弱，很容易引起过敏反应。
艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
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