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[美食] 开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃

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m_e_t_a_l 发表于 2018-8-16 15:34:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃

现在生活节奏很快，很多上班族早上根本没时间自己做早餐，都是急着上班，都是随便在外面买一点应付，有的人干脆就不吃了，其实早餐非常重要，早餐吃得好，整天都有精神，经过一晚上的睡眠，胃里都是空空什么都没有，这个时候的胃是很脆弱的，所以大家在购买早餐的时候要注意，开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃。下面小编就给大家介绍一下几种比较伤胃而且没营养的早餐。

开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃 第1张图片



第一种：咸菜饼，咸菜饼在全国各地都有卖的，而且很多人都喜欢吃，因为早上胃口都不是很好，咸菜用开胃的作用，焦脆的外皮包裹着香香的咸菜，是很多人早餐的选择，其实这种饼并不是很适合早上食用，因为咸菜本来营养就不高，而且油炸过后的面饼营养也不高，而且早上吃咸菜对胃也不是很好。

开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃 第2张图片



第二种：馓子，馓子在北方比较常见，口感和做法都和麻花差不多，就是用做好的面团直接放在油锅里炸，炸好之后就可以食用了，大多数人都是把这个当做零食吃，但是有些地方会把馓子当成早餐，这种油炸的早餐也十分伤胃，而且基本上没有营养。

开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃 第3张图片



第三种：辣子面，辣子面是特色美食，因为又香又辣，受到了很多人的喜爱，早上一碗又香又辣的辣子面吃起来十分过瘾，但是它其实并不适合在早上吃，因为早上的胃真的很脆弱，受不了这种重油重辣的刺激，对胃的伤害非常大，建议大家食用清汤面，又营养，又不伤胃。

开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃 第4张图片



第四种：炸糯米丸子，炸糯米丸子在南方非常常见，小编自己也很喜欢吃，口感软软的而且很香，这种早餐其实也是十分伤胃的，糯米本来就很难消化，经过油炸之后经过就更加难以消化了，早上吃炸糯米丸子对胃来说是一种很大的伤害，糯米本来就吸油，不仅油脂含量高，油炸之后的糯米丸子吃了也非常上火。

开早餐店的小姨子告诉我，这几种早餐别买，没营养还伤胃 第5张图片



说了这4种不建议吃的，小编还是建议大家早上多吃一些清淡的白粥，或者清汤面，混沌之类易消化而且营养比较丰富的食物，不要给自己的胃增加负担了，你们还知道哪些比较伤胃的早餐呢？欢迎留言评论。


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标签：早餐小姨子告诉告诉我没营养
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