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[养生] 不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点

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z1217399211 发表于 2019-3-6 18:47:39 | 打印 上一主题 下一主题
 
说起老年斑，不管是年轻的人，还是老年人，都多多少少对老年斑有所耳闻。并且，从这个名字我们就能够看出，老年斑在正常的情况下，指的是皮肤发生衰老的一种现象。

不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点 第1张图片


但大家也不用过于担心，这种现象只是会影响美观，不会对身体健康造成影响的。对于大多数人，在绝大多数的情况下，都不需要去医院做手术治疗。

可如果你觉得这种斑点，已经严重的影响到了你的日常生活，或者是出现非常少数的不正常表现，如在短时间内，老年斑的数量突然变多，且长老年斑的地方或者是附近，出现了较为严重的瘙痒情况等等。

不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点 第2张图片


都要提高警惕了，这种现象就可能不是简简单单的老年斑了，如果你有这种现象，就要及时到医院去检查，避免出现更危险的病情。除了这些异常的情况，我们完全可以用预防的做法，这样既可以不用手术，还能够让你告别老年斑，让皮肤变白净。

不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点 第3张图片


我们先来看下，到底如何区分老年斑？

出现老年斑的地方，多是我们的脸部、手背上，且这种斑点的大小程度是不一样的。有的老年斑大，有的老年斑小，但颜色上很好区分，都是以棕褐色为主。

那告别老年斑，我们又应该怎么做呢？大家可以做好以下这几种工作。

不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点 第4张图片


告别老年斑，要做好的工作1：外出就要防晒

如果你一天内都不出屋，在室内活动的话，室内的玻璃等都可以在一定程度上抵抗紫外线，从而减少紫外线对皮肤的刺激，便可以预防色素在皮肤上的沉积。

但如果你每天都要外出去工作，那么防晒就是一件必不可少的事情了。每天做好充足的防晒，能够帮助你外界的伤害，延缓皮肤的衰老，对预防老年斑也是一种很好的做法。

不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点 第5张图片


告别老年斑，要做好的工作2：水不能少

都说人是水做的。说的没错，人有60%-70%都是水，不仅是维持机体正常运作需要水，就是我们的皮肤缺水，也会给它造成伤害。如最简单不过的皮肤干燥、容易起皱纹等等。

并且，还容易让色素沉积。而充足的水分，可以滋润皮肤，抵抗皮肤出现的不良现象。

不想长老年斑怎么办？营养专家：告别老年斑，不用手术做好这2点 第6张图片


另外，富含水分的蔬菜水果，大家也都可以适量的食用，如葡萄、白萝卜、白菜等等，这些蔬菜水果还含有丰富的维生素C以及维生素E的成分，都具有美容养颜、抗氧化抗衰老的好处。同样的也是预防老年斑的好做法。


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标签：不想老年老年斑怎么怎么办？

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精彩评论3

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沙发
gyx188188 发表于 2019-3-6 18:48:08 |
 
你应该说怎样把老年斑去掉才是硬道理
 
板凳
西南天狼 发表于 2019-3-6 18:48:24 |
 
你的意思是不要晒太阳了，这不会缺钙吗，不会骨质疏松吗？
 
地板
shumohun 发表于 2019-3-6 18:49:13 |
 
不对 我婆婆脸上没老年斑 身上又不照太阳 身上满斑 她最爱喝水
 
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