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[美食] 男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津

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小依archr 发表于 2019-3-12 05:20:34 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在社会很多男士都有抽烟的习惯，我们都知道抽烟有害身体健康，为了自己的和家人的身体健康，我们一定要拒绝抽烟！

不管您抽烟还是不抽烟，男人一旦过了50岁，身体机能各方面都会下降一些，我们在这个时候要更加注重补充身体缺失的营养。

哈妹给大家推荐一道美食就是虾仁红菇冬瓜汤，常喝有润肺生津，清降胃火的功效，我们一起看看具体的烹制步骤吧！

虾仁红菇冬瓜汤


男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第1张图片


配料:

鲜虾200克、红菇100克、冬瓜250克、花生油适量、盐适量、芝麻油少许

烹饪步骤:

1.准备好食材。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第2张图片


2.冬瓜去皮用挖勺挖成圆型。我挖得不好变形了，呵呵。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第3张图片


3.然后用汤锅放适量水把冬瓜放锅里煮。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第4张图片


4.然后把洗干净的红菇也一起放锅里煮。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第5张图片


5.把虾去壳，去掉虾头，虾头不要扔，可以另做他用。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第6张图片


6.汤快煮好时把虾仁放进去，煮三五分钟即可。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第7张图片


7.然后去掉汤里面的浮沫。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第8张图片


8.放适量盐、适量花生油和少许芝麻油调味即可。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第9张图片


9.然后用容器盛出就可以吃咯。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第10张图片


10.热腾腾的虾仁红菇冬瓜汤味道非常鲜甜哦。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第11张图片


11.大大个的虾仁看得见哟，亲们，来尝尝吧。

男人一旦过50岁：无论抽不抽烟，建议开春后多吃这道菜，清肺生津 第12张图片


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标签：红菇芝麻油有害身体健康男人一旦
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沙发
Dream筱宝妈 发表于 2019-3-12 05:20:39 | 只看该作者
 
高嘌呤的食物
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板凳
a845537584 发表于 2019-3-12 05:21:18 | 只看该作者
 
我，开始戒烟两天了！请问多少天可以完全戒烟了？有知道的吗？
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地板
重奇588877 发表于 2019-3-12 05:21:55 | 只看该作者
 
甭管什么菇和大虾先用开水汆一下，嘌呤减少一大半
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5#
魅兒 发表于 2019-3-12 05:22:37 | 只看该作者
 
多吃荸荠，最好良药
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6#
曾碧涛 发表于 2019-3-12 05:22:47 | 只看该作者
 
红茹是个什么茹？
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7#
polaris822 发表于 2019-3-12 05:23:42 | 只看该作者
 
反季节的，还是少吃，多吃应季节蔬菜水果
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8#
华沙婚纱摄影cc 发表于 2019-3-12 05:24:41 | 只看该作者
 
十来天不吃烟就戒了。
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9#
空空而已 发表于 2019-3-12 05:25:20 | 只看该作者
 
这是谁的理论？有时间检验的证据吗？
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10#
风衣522 发表于 2019-3-12 05:25:26 | 只看该作者
 
痛风
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