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[美食] 豆浆里面加点它，补肾黑发防贫血，味道香醇好喝，早起一杯更健康

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aKa積信 发表于 2019-5-24 11:17:03 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
豆浆是我们日常饮食常见的饮品之一，通常以早餐为主，豆浆含有很多营养物质，早起一杯能够补足身体所缺的营养，尤其是身体在经过一夜的休眠之后，急需能量来恢复，这时候喝一点，既能唤醒身体活力，对我们的健康也有帮助。

我家早餐饮品以豆浆为主，早起做一点豆浆，一家人都能喝到，既健康又营养。豆浆不只是用黄豆做，也可以换用其他的，我家基本上是黑米和薏仁的居多，黑米的蛋白质和氨基酸含量很高，能够给身体补充大量的营养，还能补肾黑发、明目活血，配上薏仁去除身体中的湿气，家人喝都不错。

下面具体做法分享给大家，很简单，大家也可以试试，早起一杯更健康。

黑米薏仁豆浆


豆浆里面加点它，补肾黑发防贫血，味道香醇好喝，早起一杯更健康 第1张图片



配料:

薏仁25克、黑米25克、水1000克

烹饪步骤:

1.准备好材料

豆浆里面加点它，补肾黑发防贫血，味道香醇好喝，早起一杯更健康 第2张图片


2.洗净

豆浆里面加点它，补肾黑发防贫血，味道香醇好喝，早起一杯更健康 第3张图片


3.放入豆浆机中，加水

豆浆里面加点它，补肾黑发防贫血，味道香醇好喝，早起一杯更健康 第4张图片


4.选取干豆豆浆功能，点开始键，等待豆浆即可

豆浆里面加点它，补肾黑发防贫血，味道香醇好喝，早起一杯更健康 第5张图片


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标签：更健康豆浆豆浆不只是薏仁去除身体豆浆里面
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