设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它

[复制链接]
84073 0
SSN 发表于 2019-6-10 21:59:06 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
豆腐是我们生活中最常见的食材之一，物美价廉，味美养生，也是补益清热的养生食物。夏季炎热容易上火，多吃些豆腐不仅能清热润燥、生津止渴，还能帮助我们清洁肠胃，对于热性体质来说，吃它刚刚好。

豆腐的做法非常多样，也很百搭，和不同的食材和调料搭配都会产生不同的味道，对于吃货来说，千万不要错过任何一道美味。

下面哈妹分享一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛的人，就可以多吃它。

小葱拌豆腐


教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第1张图片



配料:

豆腐三块（大概四百克）、小葱数根、大蒜适量、盐适量、胡椒粉少量、味精适量、香麻油适量、白开水五克

烹饪步骤:

1.把豆腐，葱，大蒜洗净。

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第2张图片


2.豆腐切薄片装盘

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第3张图片


3.小葱，大蒜切末。

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第4张图片


4.把葱，大蒜末撒入豆腐片上面。

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第5张图片


5.再拿个碟子或小碗，加入盐胡椒粉味精加点白开水把它们搅拌均匀。

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第6张图片


6.淋入豆腐片上面

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第7张图片


7.再淋入香麻油，盖住保鲜膜放冰箱冷藏两小时左右。

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第8张图片


8.端出来即食

教你一道豆腐最适合夏天的做法，清淡营养，肝火旺盛，就吃它 第9张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：它是“天然钙库”，每天吃2个，胜过4杯奶，入夏孩子长个快
下一篇：天热，别总是拌黄瓜了，试试这个，清爽可口，每次上桌最先光盘
标签：大蒜适量小葱拌豆腐盐适量豆腐适合
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

SSN白金会员

0关注

6粉丝

412帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-18 04:32