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[美食] 「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味

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谁懂我心。 发表于 2019-6-22 10:29:01 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
one day

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块？

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块，五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第1张图片

今天我们来讲一下八个月以上宝宝就可以吃的一种手指食物，叫做四季寿司。颜值与营养同在哈，而且还不用担心做的时候太热，具体步骤赶紧来看看吧~

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第2张图片

我们大家都知道寿司是属于生的食物，米饭是凉的，上面的很多肉类都是生的。这样的寿司是不适合我们八个月的小宝宝吃的。考虑到宝宝们吃这个寿司的时候，无论是米饭还是肉都是不好消化的，所以我们寿司中的米饭和肉类都用了别的东西代替，我们今天的寿司也算是一个改良版的寿司。

材料

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第3张图片

山药200克，蒸熟的紫薯泥，煮过的西兰花，三文鱼松，牛油果

步骤

1，山药去皮切块，上锅蒸熟后用勺子压成细腻的山药泥

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第4张图片

2，西兰花煮熟切碎，牛油果切碎，紫薯蒸熟后加适量水混合成紫薯泥备用

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第5张图片

3，将蒸好的山药团成四个3厘米宽，1.5厘米粗的立方体

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第6张图片

4，将紫薯泥，西兰花碎，三文鱼松和牛油果碎分别放到四个山药泥块上即可

「五块辅食」四季寿司，八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味 第7张图片

公众号

蓝猪坊

蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。


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标签：八个月不适合寿司宝宝专属
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