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[美食] 天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好

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水木韦人201607 发表于 2019-6-26 22:14:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
天气热感觉吃什么都没胃口，最近我们家都迷上了白粥，熬上一锅稀饭，饿的时候吃一碗，健康又减肥。吃白稀饭的时候总要搭配些什么才完美！

包菜是夏季的时令蔬菜，口感清脆爽口，开胃下饭，营养价值高，做法简单易学，只需要五分钟就可以出锅品尝，搭配白粥做下饭菜是再合适不过的！

跟着哈妹一起看看美味的手撕包菜的做法，老少皆宜，夏季常吃健康养生，值得在家一做，记得收藏哦！

手撕包菜


天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第1张图片



配料:

包菜1个、李锦记蒸鱼豉油15克、油适量、干红椒4个、蒜3瓣、花椒少许、盐适量

烹饪步骤:

1.包菜洗净撕成片，这次我们用李锦记蒸鱼豉油炒出不同风味。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第2张图片


2.干红椒切节，蒜切片。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第3张图片


3.小火起锅倒适量的油。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第4张图片


4.爆香干红椒、花椒和蒜片。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第5张图片


5.放入包菜大火翻炒。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第6张图片


6.加入适量的盐调味。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第7张图片


7.淋入李锦记蒸鱼豉油，将包菜炒至断生。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第8张图片


8.关火，出锅装盘。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第9张图片


9.很下饭哦。

天热最适合这菜，健康易做，下锅5分钟就搞定，配白粥刚刚好 第10张图片


关注香哈菜谱，学更多美食做法



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标签：白粥刚刚好搞定天热适合健康
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