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[温哥华] 人在加拿大温哥华的肌肉熟男，除了日常训练，看看他都吃些什么

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烟酒红唇高跟ok 发表于 2019-8-22 00:42:37 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
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人在加拿大温哥华的肌肉熟男，除了日常训练，看看他都吃些什么 第4张图片



人在加拿大温哥华，因为对于健身的热爱，练就了满身的肌肉，用他自己的话说，难得一身好本领。的确，真正坚持到最后的，都会练就一身的好本领，毕竟，肌肉不会无辜的生长，训练不会没有目的，而饮食自然也是更要符合训练计划和要求。


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的确，像他这样的肌肉熟男，也是在同年龄层里罕见的另类。毕竟，坚持说起来容易，做起来太难，尤其是把大部分的时间都投入到健身房，更是一种挑战自我的举动。想要在这场雕刻的路上不断的刷新自己，那就需要不断的去迎接挑战。


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三分靠练，七分靠吃，他用实际行动践行了这句话的真谛，为了让自己的训练效果更好，他几乎在一日三餐上的花费下足了功夫。所以，对于一个肌肉型男来说，投入的不仅仅是大量的时间，还有相当旺盛的精力，以及补剂饮食带来的日常开销。


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不是所有半程动作都比全程轻松。地板卧推虽然幅度比平板卧推小，但因为下肢发不到力，所以能推的重量更小。也正是因为不断的在训练中总结经验，也让他整理了一套属于自己的训练方式。他觉得，有时候持续发力比全程动作更累，因为没休息的时间，肌肉和力量都更容易力竭。训练、休息、增肌、刷脂，对于他来说，就是一个无休止的循环，也正是这样一个循环的过程中，收获满满。


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责任编辑：健网

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