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[美食] 它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔

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內函小濕妹 发表于 2019-8-27 12:07:53 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
爱美是女人的天性，其实爱美也不需要花大价钱，我们生活中有很多常见的食材，物美价廉而且具有滋阴养颜的好功效，蚕豆就是很不错的选择哦！

蚕豆营养丰富，含有蛋白质，磷脂，胆碱，葫芦巴碱，呱啶酸－２，碳水化合物，维生素B1、B2、烟酸，钙，磷，铁，钾，钠，镁，植物凝集素以及人体所必需的氨基酸等多种人体必须营养成分。

蚕豆是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔，跟着哈妹一起看看美味的蚕豆炒韭菜的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单!

蚕豆炒韭菜

它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第1张图片

配料:

蚕豆250克、韭菜50克、食盐适量、鸡精少许、植物油适量、清水适量

烹饪步骤:

1.蚕豆剥皮洗净滤干水分，韭菜摘洗干净切成3CM左右的小段。
它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第2张图片

2.净锅放入适量的油，大火烧至九成热，下入蚕豆翻炒。
它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第3张图片

3.炒至蚕豆颜色变成深绿色时加入适量的盐和清水，炒匀，盖上锅盖焖3分钟。
它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第4张图片

4.锅里水分八成干时，加入韭菜一起继续翻炒。
它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第5张图片

5.炒至韭菜断生，加入鸡精调味，再翻炒一分钟即可起锅装盘。
它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第6张图片

6.开始享用美食吧！
它是“天然黄体酮”，比吃燕窝好，提升女性气质，老公夸温柔 第7张图片


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标签：天然黄体酮燕窝提升女性
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精彩评论3

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沙发
@Xizi_XCTHFtK0 发表于 2019-8-27 12:08:48 | 只看该作者
 
问题来了，现在有蚕豆么？
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板凳
565639128 发表于 2019-8-27 12:09:38 | 只看该作者
 
哈哈哈哈哈哈哈哈，看完标题后我笑了
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地板
星梦紫唯伊 发表于 2019-8-27 12:09:50 | 只看该作者
 
真假的
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