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[美食] 它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百

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灏涳渐瀚 发表于 2019-8-30 21:59:38 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
芸豆是我们日常生活中常见的一种绿色蔬菜，价格实惠，口感清爽甘甜，深受百姓的喜爱。芸豆的营养价值高，是一种难得的高钾、高镁、低钠食品。

芸豆和土豆一起搭配，被誉为“天然的泻药”，隔三岔五吃一次，排出黑臭宿便，体重悄悄下降，甩掉多余脂肪是减肥人士不可错过一道美食佳肴。

跟着哈妹一起看看美味的五花肉芸豆炖土豆，这既是一道主食也可以当菜肴，美味可口，多吃不胖，我们一起看看吧！

五花肉芸豆炖土豆（简易版）

它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百 第1张图片

配料:

芸豆(面豆)600克、土豆2个、五花肉100克、生抽适量、料酒适量、盐适量、鸡精少许、油适量

烹饪步骤:

1.准备好食材，豆角洗净，土豆切大块，五花肉切片。
它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百 第2张图片

2.锅中放油烧热后下入五花肉翻炒。
它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百 第3张图片

3.倒入适量生抽和料酒翻炒均匀。
它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百 第4张图片

4.把豆角和土豆一起放入锅中翻炒。
它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百 第5张图片

5.添水和豆角一平或低于豆角，大火炖开后改中火炖，待锅内汤汁快干后放入盐和鸡精调味。
它被誉为“天然泻药”，和土豆一起吃，隔天排便，常吃体重不过百 第6张图片

6.盛出装盘。

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标签：五花肉隔三岔五天然的泻药誉为天然
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