设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香

[复制链接]
44836 0
zhsh7304 发表于 2019-9-18 01:55:33 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
白露已至，也代表着正式进入了秋季，昼夜温差加大，早上和晚上都会比较凉爽，大家及时添加衣物。

每个季节都有相应的应季食材，对于在长江湖地居住的朋友来说，这水生蔬菜不能少，它就是茭白，被誉为江南地区的三大名菜之一，秋天正是吃它的季节，鲜嫩可口，而且营养也非常好，含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够补充人体基本所需的营养物质，可以起到强身健体的作用，茭白的解酒作用也特别好，含有解酒作用的维生素，可以解酒醒酒。

下面分享一道辣炒茭白的食谱给大家，清热又润燥，简单一炒比肉香。

辣炒茭白

白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第1张图片

配料:

茭白3个、小米椒4个、油适量、盐少许、味精少许、生抽1汤勺、胡椒粉少许、蒜3瓣、葱2根

烹饪步骤:

1.茭白、葱、小米椒、蒜洗净。
白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第2张图片

2.茭白切丝、蒜切片、小米椒切结、葱切段。
白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第3张图片

3.锅里注入适量油烧热，加入蒜片、小米椒结炒出香味。
白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第4张图片

4.倒入茭白丝翻炒。
白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第5张图片

5.加入生抽、胡椒粉炒匀断生。
白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第6张图片

6.加入葱段、少许盐、味精翻炒均匀。
白露已至，这水生蔬菜不能少，清热又润燥，简单一炒比肉都香 第7张图片

7.盛入盘、即食。


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：这是秋季必喝的汤，营养又鲜美，把食材丢进锅里就搞定，好喝
下一篇：外行人吃牛肉，内行人吃它，补钙是一把手，长智力又长个头
标签：白露水生蔬菜蔬菜不能清热
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

zhsh7304白金会员

0关注

6粉丝

455帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-6-7 07:45