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[美食] 它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降

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芋仙 发表于 2019-9-19 14:18:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
每一个肥胖者都有一颗减肥重要的心,然而在现实生活中充斥着各种减肥方式,让你眼花缭乱..很多人都认为减肥是一件非常难的事情，因为难以忍受少吃或者不吃东西。

其实，如果选对法子，也可以边吃边喝边减肥。想减肥的朋友可以看看喔！哈妹给大家推荐一道菜堪称是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原蛋白，隔三岔五吃一次，体重悄悄降了，我们一起看看吧！

丝瓜紫菜香菇蛋汤

它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第1张图片

配料:

丝瓜200克、紫菜10克、香菇5朵、鸡蛋1个、香菜适量、油适量、盐适量、鸡精适量、酱油适量

烹饪步骤:

1.香菇洗净切片，丝瓜洗净刨皮后切片。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第2张图片

2.紫菜泡发好清洗干净，沥水后备用。

鸡蛋敲开备用。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第3张图片

3.香菜切碎。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第4张图片

4.热油锅，倒入丝瓜和香菇，炒出香味。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第5张图片

5.加入适量水。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第6张图片

6.沸腾后放入紫菜，煮 2分钟左右。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第7张图片

7.倒入打散的鸡蛋液，稍稍凝固后，用锅铲推散。调入适量盐、鸡精和酱油，搅拌均匀后关火。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第8张图片

8.倒入汤碗中撒上香菜即可。
它是“燃脂小能手”，刮油消脂，补充胶原，每天1盘，体重悄悄降 第9张图片


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标签：能手消脂补充胶原每天
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