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[美食] 养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦

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_我是王强_ 发表于 2019-9-29 12:32:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第1张图片

大家好我是美食传说卷。时间过得真快啊，一眨眼炎热的夏季就过去了，忽然之间变成了秋天。进入秋天之后，早晚温差较大，天气逐渐变凉。“秋分”到来，也就意味着昼夜均长，寒暑平分。秋天是一个收获的季节，市场上新鲜的食材也逐渐多了起来。在市场上可以很轻松就买到美味健康又营养的食材，且同一种食材就有着很多种不同的做法，每一种做法都很美味。养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，不到一周肺变得很健康！现在正处于换季期，是养生保健的关键时期。这种在秋天吃很养肺的食材就是胡萝卜，今天就给大家介绍一种胡萝卜的美味吃法哦。
胡萝卜鲜肉饺
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第2张图片



By 君子恩
配料：
饺子皮 1000克、胡萝卜 500克、猪肉 600克、小葱 80克、精盐 适量、姜 适量、开水 少量
烹饪步骤：
1.胡萝卜去皮
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第3张图片



2.用擦丝器擦细丝
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第4张图片



3.胡萝卜丝儿撒点盐，用手抓下，腌着
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第5张图片



4.猪肉用料理机打碎
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第6张图片



5.搅碎的肉放到胡萝卜丝里
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第7张图片



6.生姜切小粒，用开水泡一会儿，取生姜汁儿 盐一起拌均匀
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第8张图片



7.香葱洗干净
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第9张图片



8.切小
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第10张图片



9.葱花和肉馅儿拌均匀
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第11张图片



10.买的梯形饺子皮，放上胡萝卜肉馅
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第12张图片



11.对折
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第13张图片



12.再对折
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第14张图片



13.捏紧
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第15张图片



14.ok啦
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第16张图片



15.排排坐 吃饺子
养肺第一菜就是它！秋天吃，美味又营养，经常抽烟的可以多吃点哦 第17张图片



烹饪小贴士：
1、胡萝卜的外表：大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑，没有伤痕的。
2、胡萝卜的尺寸：其实胡萝卜在挑选的时候，不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的，中等偏小的就是可以的了。
3、胡萝卜的外观：有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的，感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的，也可以试试尖尖的。
4、胡萝卜的颜色：多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选，颜色很自然的橘黄色。
5、胡萝卜的重量：挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了。主要挑选一些有重量，沉沉的，就可以了。
大家是喜欢吃炒胡萝卜，还是喜欢吃胡萝卜鲜肉饺呢？
喜欢这个菜肴的做法，别忘了点赞、收藏、转发呦，也欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法，欢迎亲爱的关注：美食传说卷，每天都会发布原创家常美食哦!


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标签：忽然之间很健康大家好很美味过去了
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