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[美食] 碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑

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何乜骸骨 发表于 2019-11-21 13:53:05 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
说起豆腐大家都不陌生，那米豆腐大家都吃过了没？它是鄂湘等地区的地方小吃，它是用淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制而成，冷却，形成“豆腐”块状就完成了，它的口感润滑鲜嫩，简单一炒就是家常美味。


它也是生活中很常见的碱性食物，常吃它对身体有好处，可以帮助体内达到酸碱平衡，它含有多种维生素，可以帮助身体排毒减肥，美化皮肤，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑。

下面分享一道农家米豆腐的食谱给大家，润滑鲜嫩，简单的食材搭配出让人惊艳的味道。

农家米豆腐

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第1张图片

配料:
米豆腐400克、李锦记蒜蓉辣椒酱适量、李锦记耗油适量、姜适量、蒜适量、葱适量、鸡精适量、油适量、盐适量、花椒适量
烹饪步骤:
1.准备李锦记耗油，李锦记蒜蓉辣椒酱

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第2张图片


2.食材准备，米豆腐，葱，姜，蒜，李锦记耗油，蒜蓉辣椒酱

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第3张图片


3.把姜切片，蒜切片，葱切段，米豆腐切片【米豆腐不能切的过薄，不然炒的时候容易炒烂】

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第4张图片


4.锅里烧油

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第5张图片


5.七成热放姜，蒜，花椒炒香，准备李锦记蒜蓉辣椒酱

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第6张图片


6.放一小勺李锦记蒜蓉辣椒酱

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第7张图片


7.小火炒香

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第8张图片


8.在倒入切好的米豆腐片

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第9张图片


9.加盐，鸡精，在倒入李锦记耗油适量慢火翻炒

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第10张图片


10.炒煮米豆腐入味，在放葱段翻炒均匀即可

碱性食物就是它，青菜萝卜都不如它，女人多吃皮肤细嫩小腹平滑 第11张图片


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标签：多种维生素排毒减肥地方小吃青菜萝卜碱性食物
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