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2019-11-26 12:51 上传
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◎察觉自己的情绪,在要发情绪前,先闭眼深呼吸几次,有效控制情绪。 ◎静一下心来,寻找情绪的根源,沟通解决。 ◎平和接纳情绪,让自己忙起来,离开引起情绪的环境,远离语言暴力。 ◎己所不欲,勿施于人。
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前夫说:你是一个什么也不做,什么也做不好的女人; 前公婆说:孩子出生到现在,吃的、穿的、住的哪一样不是我儿子挣的,现在上学学费这么贵,靠你行吗? 妈妈说:你又不会赚钱,前夫已经对你是好的了……
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