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[美食] 天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头

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koaladtc 发表于 2019-11-29 02:21:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
天气越来越冷了，每天只想吃些热乎乎的食物暖暖胃，芋头是很不错的选择。芋头是碱性食物，口感软糯香滑，不管是当配菜还是主菜都是很不错的选择。

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。我们平时可要多吃哦！

天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头，跟着哈妹一起看看美味可口的荔浦芋头蒸排骨的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单！

荔浦芋头蒸排骨

天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第1张图片

配料:
排骨250克、芋头半个、生抽1勺、蚝油2勺、料酒1勺、白糖1勺、淀粉适量、胡椒粉适量、大蒜4粒、小葱少许、姜适量、盐适量
烹饪步骤:
1.把排骨洗干净，放入清水中浸泡半个小时。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第2张图片


2.加入所有调味料和姜蒜末。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第3张图片


3.拌均匀腌制一个小时以上。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第4张图片


4.芋头去皮切成块。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第5张图片


5.姜蒜切成末。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第6张图片


6.葱切成葱花。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第7张图片


7.把芋头块放入盘中。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第8张图片


8.再把腌制好的排骨铺在芋头上。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第9张图片


9.冷水上锅蒸30-40分钟。（蒸的时间根据排骨和芋头的大小决定）
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第10张图片


10.出锅撒上葱花即可。
天冷了，家人爱吃的芋头新做法，焦香微辣，热热乎乎，吃完吮指头 第11张图片


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标签：胃酸过多症碱性食品碱性食物酸碱平衡美容养颜
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