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[美食] 自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了

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20191 0
1413946631G 发表于 2019-12-23 00:03:29 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
早餐是一天中最重要的一餐，吃得营养是很有必要的，尤其是家里有学龄童，营养上不能马虎，每天都是换着法子做新花样。

家里的小孩子喜欢喝碳酸饮料，让老母亲很是头疼，后来索性早餐里面给他搭配一些饮品，那些水果和蔬菜给他打成果汁，看起来像是黑暗料理，其实口感也非常不错，酸酸甜甜的，营养也很丰富。

下面分享一道红萝卜苹果汁的食谱给大家，喜欢的朋友不妨试试看，对于视力发育和提升抵抗力有很大的帮助。
红萝卜苹果汁

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第1张图片

配料:
苹果1个、红萝卜1根、柠檬半个、蜂蜜2勺、纯净水适量
烹饪步骤:
1.准备好材料：红萝卜削皮，苹果洗净，柠檬切半个，蜂蜜备好。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第2张图片


2.苹果削皮再去核。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第3张图片


3.红萝卜和苹果都切小块备用。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第4张图片


4.苹果和红萝卜放入料理机里，把柠檬的核用牙签挑出来，再把汁挤入。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第5张图片


5.加满纯净水，开料理机搅打，大概2分钟左右即可。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第6张图片


6.搅打好倒入蜂蜜里。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第7张图片


7.用勺子搅拌均匀，就可以了。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第8张图片


8.摆盘用薄荷装饰一下，享用吧。

自从早餐给孩子喝了它，碳酸饮料都不喝了，再也不用担心不健康了 第9张图片


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标签：酸酸甜甜黑暗料理碳酸饮料喜欢的看起来
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