设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › #肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] #肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲

[复制链接]
38134 0
97gan死你 发表于 2021-4-11 01:00:20 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第1张图片


这道白菜火腿豆腐煲太治愈了，豆腐，黑木耳，火腿和白菜的组合，煮出比肉还香的菜式。豆腐裹满了酱汁，白菜软烂好吃，真的太费米饭了喜欢的赶紧试试～

By 厨房笔记-fang

用料

    白菜 1颗 火腿肠 2根 中豆腐 1块 木耳 10克 葱蒜末 适量 生抽 1勺 酱油 半勺 蚝油 1勺 盐 适量


做法步骤


#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第2张图片


1、准备食材，白菜切片，大蒜切末，火腿斜刀切片，豆腐切小块

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第3张图片


2、起锅热油煎豆腐。煎至两面金黄盛出

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第4张图片


3、留底油爆香蒜末葱花

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第5张图片


4、加入白菜火腿木耳炒至白菜炒软

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第6张图片


5、加入一勺生抽

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第7张图片


6、半勺老抽

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第8张图片


7、一勺蚝油

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第9张图片


8、适量盐

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第10张图片


9、一碗清水

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第11张图片


10、倒入豆腐，盖上锅盖中火煮开转小火焖煮五分钟

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第12张图片


11、淋入水淀粉，煮至浓稠即可出锅！

#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲 第13张图片


12、太好吃了。喜欢的赶紧试试

白菜的营养功效


1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

白菜的饮食禁忌


1.大白菜性偏寒凉、胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。 3.腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素，食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


上一篇：星级酒店的春宴长啥样？美到不忍吃
下一篇：去新疆，得挨个“打卡”吃的12种美食，一个比一个让人流口水
标签：美食肉食主义10克黑木耳火腿肠
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

97gan死你白金会员

0关注

5粉丝

425帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-2 08:07