孩子缺钙怎么办?吃这几种食物,可比吃钙片强多了-1.jpg (91.35 KB, 下载次数: 0)
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2021-9-27 15:38 上传
1、锅洗净,倒入小碗清水,烧开后加入盐、油,将鸡胸肉煮熟,手撕成丝; 2、酱油、芝麻酱、麻油、大蒜末、香菜、糖、醋放在碗内,用勺子拌匀成糊状; 3、锅内放清水和盐,将面条煮熟; 4、把酱汁倒在面条上拌匀,黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉丝摆放在面条上,撒上葱末和黑芝麻即可。
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1、米粉用温水泡软,捞出沥干水份,加半汤匙蚝油、半汤匙生抽拌匀备用; 2、胡萝卜切丝,蒜苗切段备用; 3、鱿鱼处理干净,切花刀,蛤蜊和虾洗净备用; 4、锅中放油,倒入胡萝卜丝、蒜苗段、蛤蜊、鱿鱼一起煸炒; 5.鱿鱼发白卷起,蛤蜊开口时,倒入米粉,改用筷子不断挑起米粉抖落着翻炒; 6.放糖、盐调味,炒到锅中汤汁基本收尽,即可出锅。
孩子缺钙怎么办?吃这几种食物,可比吃钙片强多了-3.jpg (116.59 KB, 下载次数: 0)
1、黄豆提前浸泡半天; 2、油热时下生姜片、葱段、八角,猪蹄爆炒,然后加少许生抽翻炒; 3、加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,煲20分钟; 4、加入黄豆大火烧开,加糖、盐。转小火慢慢煲,到猪蹄炖烂,放入葱花即可。
孩子缺钙怎么办?吃这几种食物,可比吃钙片强多了-4.jpg (52.59 KB, 下载次数: 0)
1、葱姜切片,放油炝锅后,添入适当的清水; 2、水煮开以后,放入清洗干净的花甲; 3、冬瓜切片放入锅里; 4、盖上锅盖,中火煮10分钟左右即可; 5、最后,放入葱段和盐就OK啦!
孩子缺钙怎么办?吃这几种食物,可比吃钙片强多了-5.jpg (58.3 KB, 下载次数: 0)
1、海带放入水中浸泡1 5分钟,捞出; 2、将海带放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分;姜洗净,去皮,切丝; 3、排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干; 4、锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加盐,葱花即可。
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