设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 都市圈 › 这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[养生] 这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学着避免

[复制链接]
25516 1
joeyrenren 发表于 2021-10-21 14:00:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
“养肝如养命”，肝脏的健康不言而喻，它是机体内重要的器官，在中医上更有“主疏泄、调畅情志、解毒之功效”。按照生理功能来看，包括分泌胆汁、解毒、造血、凝血等多个功能，号称为最大的代谢器官。

这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学着避免 第1张图片

虽然肝脏如此强大，但也有失算的时候，比如经常喝酒的人，久而久之，就会对肝脏健康造成不小的损伤。在2020年我国患慢性肝炎类型中，酒精性脂肪性肝病的人数可达25899万人，同比每年还在上升。
更为注意的是，肝脏还不如其他脏器，据临床发现，即使肝脏剩下1/4也有可能正常运作。为了大家能够更好地避免肝脏疾病，提醒经常喝酒的人，这几大饮食“凶手”会危害肝脏，能避开就避开。

这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学着避免 第2张图片

酷爱辛辣食物：
在各种美食中，人们往往追求极限，如能够最大程度刺激味蕾的辛辣食物，吃起来非常过瘾，更有可以挑战人们极限的变态辣。但要提醒大家，即使你经常食用辣椒，也应该知道过犹而不及。
超出身体可以接受的范围，酷爱吃辛辣食物，容易导致肝脏受损，诱发肝火旺，出现不同程度的头晕头痛、口干口苦、全身乏力、脾气暴躁、心情抑郁、耳鸣、眼睛干燥等，都是肝脏传来的预警信号。

这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学着避免 第3张图片

变质的食物：
在物质匮乏的年代，讲究的是勤俭节约，如今把这种理念放到变质食物上就不合适了，尤其是已经出现发霉、有异味、颜色变化大，都已说明不能继续食用。
最为严重的当属发霉食物，即使沾染一点，如这个季节应季的玉米，当头部出现发霉迹象，应及时扔掉，避免致癌物黄曲霉素素感染其他食物，增加肝癌的危险。

这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学着避免 第4张图片

不乱吃保健品：
随着物质生活的提高，保健品越来越受欢迎，然而这种食物并非所有人都需要，对于身体健康无疾病的人群来说，只要养成良好的生活习惯，做到饮食均衡，便能轻松地满足机体需求。
相反，如果因为错误的养生观念，乱吃保健品或者相关的护肝药等，肝脏作为解毒和代谢的器官，更容易适得其反。

这4大饮食凶手会伤害肝脏，有喝酒习惯的人，看见后要学着避免 第5张图片

高脂肪食物：
越是脂肪高的食物诱惑力越大，如很多人都能够接受的油炸膨化食品，包含各种口味，深受各类人群的喜爱，可伤害就在高脂肪食物，会诱发肥胖，进而伤害肝脏。


上一篇：同事之间，可以交到真心的朋友吗？公务员：没有利益冲突就可以
下一篇：富士康终于造车了！首款轿车命名Model E，续航750公里，2.8秒破百
标签：美食的时候习惯的最大的号称
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论1

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
小小斌 发表于 2021-10-21 14:00:38 | 只看该作者
 
跟她妈没说一样
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

joeyrenren白金会员

0关注

7粉丝

427帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-2 19:26