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[美食] 秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒

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紫星╃字JUN团 发表于 2021-10-21 21:14:32 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
在这个季节有一碗热乎乎的汤是一件特别幸福的事情。尤其是汤里加上一点白胡椒，辛辣的味道搭配上鲜美的汤，一口下去全身都暖和了。
很多家庭在秋冬季节，汤水的主食就是汤面，粥，非常单一，天天吃孩子很容易就吃腻了。想给孩子吃点不一样的？今天这一碗不能错过啦~

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第1张图片

今天给大家推荐的是好吃不胖的油豆腐粉丝汤。相信一般家庭很少做，但是相信我，一旦做了，绝对不会踩雷，非常好吃！
油豆腐粉丝汤是经典的上海小吃，搭配上刚出锅的生煎，别提多美味了~自己在家虽然没有生煎，但是可以做一些包子啊，手抓饼，馒头片等等你喜欢吃的主食。

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第2张图片

油豆腐虽然普通，但是营养却有，油豆腐中含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸，同时还有不饱和脂肪酸和磷脂等，一般人都可以吃。但是如果孩子的肠胃功能不太好，可以适当减少一些。
鸡汤的鲜美，豆泡的软烂，粉丝的劲道，白胡椒的辛辣，美味完美融合的粉丝汤，赶紧来试试吧~

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第3张图片



材料:
豆泡5个，粉丝30g，鸡汤200g，香菜适量，白胡椒粉适量，香葱适量


步骤：
1，将准备好的鸡汤放入锅中，加入适量姜丝熬煮至开锅

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第4张图片

2，豆泡对半切开后放入锅中煮五分钟左右

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第5张图片

3，在锅中撒入适量胡椒粉，加入准备好的细粉丝再次煮开

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第6张图片

4，关火后根据个人爱好放入香葱和香菜碎即可

秋冬季节别忘给孩子多喝汤，开胃营养身体棒 第7张图片




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标签：幸福的事不能错过不一样的尤其是不一样
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