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[养生] 早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？

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军大爷 发表于 2021-10-30 17:01:28 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
不知道大家听没听过这样一种说法：早上洗头对身体不好，会消灭身体内的阳气，损害身体健康。

早上洗头是一件再平常不过的事情，难道早上洗头真的有什么讲究吗？

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第1张图片


其实，并没有那么的严格，因为浇灭阳气的这种说法根本不可靠。

并且，早上如果不洗头，头油多不说，头发也没个形状，看起来特别的难看，洗个头之后整个人神清气爽的，非常舒服。

当然洗头的时候还是需要注意一点：

水温一定要适度，因为水温过高就会导致头皮的表面血管舒张，过凉的水就会刺激到血管收缩，均会引起不适。

而对于心脑血管疾病的患者来说，一定要注意，很有可能在洗头的时候会引起头晕，头痛的现象出现。

另外，洗完头之后，一定要把头发擦干，不要湿着头发，因为水分蒸发的时候，会带走一部分身体内的热，容易着凉。

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第2张图片


每天洗头会导致头发脱落吗？

首先要知道，洗头并不会导致头发脱落，洗头时掉落的头发，只是一些“摇摇欲坠”的头发，离开了头皮而已。

正常情况下，成年人每天只要掉不超过100根的头发就会出现秃顶的现象。

大家可以这样试一下，用手轻轻地拉一下头皮不同位置的头发，大约5-6次，如果每次都只是掉落1-2根，说明很正常。

如果每次拉扯的时候都会掉3根以上，说明每天自然脱离的头发已经超过了100根，此时一定要多加注意。

如果出现了脱发，很有可能与雄激素性脱发、斑秃、老年性脱发等相关。

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第3张图片


那么，洗头频率多少算合适？

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果每天都洗头的话，或者使用一些含碱性皂基较强的洗发水，可能就会损害皮脂膜。

此时，就会出现头皮屑增多，头发干枯，所以，对于干性皮肤的人来说，可以隔一天洗一次头发，并且最好选择用温水保湿洗发水。

而对于头皮油脂较多的人来说，分泌得太过旺盛，那么，平时洗得勤快点没什么问题。

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第4张图片


头皮屑过多怎么办呢？

正常情况下，如果头皮屑过多，只要勤洗一点，自然就会减少很多，因为头皮屑的主要组成成分是头皮角质细胞，皮脂，微生物组成。

因此，想要减少头皮屑的生成，还是需要从这几个方面入手，选择一些适合自己的洗发水很重要。

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第5张图片


洗头的方式也很重要：

1、姿势舒服就行

平时去理发店洗头，大多数都是平躺，如果自己在家里洗头，大多数情况下就是洗澡的时候顺带洗头，这个就无所谓了。

若每天早上起床洗漱的时候洗头，就会选择弯腰洗头，其实，这个时候可以选择稍微让膝盖弯曲一点，可以避免猛抬头的时候导致脑部供血不足。

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第6张图片


2、不要用指甲抓头皮

很多人的头皮屑不仅多，头皮还发痒，抓挠之后就会特别的舒服，可是这样的做法非常的错误。

因为用指甲抓挠的话，很有可能无意间划伤头皮，容易导致头皮出现一些炎症，甚至刺激毛囊，导致脱发的现象出现。

建议：使用指腹从前到后的方式轻轻揉按头皮或者头发即可。

早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？ 第7张图片


3、洗发水冲干净

如果洗发水冲洗得不干净，存在一些残留，就会导致头皮干痒，发质也就容易受损，头发也就容易掉落。

因此，洗头的时候，尽量多冲洗一下。


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