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[养生] 开学季，中医保健让孩子少生病

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budianlove1234 发表于 2022-4-6 21:43:22 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
每年开学季，不少家长都有这种感受——孩子三番两次地生病，尤其是幼儿园的小朋友。其实，这种现象与自然环境变化关系密切。夏秋交替期，天气忽冷忽热，孩子抵抗力相对较弱，稍不注意就会生病。如何才能健康开学，生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的“2020抗疫年·细说祖国中医药——名中医在线科普讲堂”系列活动举办了一期主题为“开学季，呵护孩子健康成长”的讲座，邀请首都医科大学附属北京儿童医院中医科、北京儿童医院清华长庚诊疗中心的副主任医师黄静为家长们上一堂“防病护理保健课”。

开学季，中医保健让孩子少生病 第1张图片


九月正值季节转换，早晚冷、中午热，孩子运动量大，出汗多，自身抵抗力相对较弱，非常容易感受外邪。学校属于人员密集场所，一人感冒时，其他孩子不知道自我防范，容易交叉感染。有些孩子刚刚上学不习惯，不良心理因素也会一定程度上影响免疫力，给疾病可乘之机。

感冒发热。孩子感冒后，家长要注意辨别孩子是风热感冒还是风寒感冒。方法很简单，流黄鼻涕、头痛、咳嗽有痰（多为黄痰），多半是风热感冒；流清鼻涕、怕冷、手脚冰凉，多半是风寒感冒。一般情况下，风寒感冒初期，可以先不吃药，用生姜煮水或捏脊的方式进行护理。但如果寒化热，孩子有了发热症状，且小便黄、口气重，可选择小儿感冒颗粒（合剂）来疏风、宣肺、解表。

急性扁桃体炎。孩子有呼吸道症状，并出现咽喉肿痛、吞咽时加重等症状时，要警惕急性扁桃体炎。治疗扁桃体炎，可选择小儿咽扁颗粒，其中金果榄、射干、麦冬都是清热利咽的良药。

肺炎。儿童肺炎起病快，一旦出现发烧、咳嗽、气喘等症状，家长必须及时带孩子就诊。肺热咳嗽的临床特点是有痰咳不出或吐痰黄稠、咽干喉痛，这时可以用止咳化痰润肺的中成药，如儿童咳液。

厌食。很多孩子课间或中午放学喜欢吃些小零食或冷饮，不好好吃正餐，饮食不规律，容易损伤脾胃，出现间断腹胀腹痛、大便不正常的问题。还有些孩子，食欲差，吃什么都吃不香，身体瘦弱，面色暗黄、缺乏光泽。中医调理脾胃的方法十分丰富，临床常用的是中药治疗、推拿按摩。食欲低、时不时腹胀腹痛的孩子，可口服醒脾开胃颗粒等消食类中成药。家长也可在家给孩子捏脊、摩腹、揉足三里（外膝眼直向下四横指处）。

需要提醒，孩子用药，用法用量上有讲究，服用以上药物时，务必在医生指导下进行。扫码观看更多内容。▲ （郑艺）


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标签：开学中医中医保健医保保健
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