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西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 怎么才能判断自己是否抑郁？
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[分享] 怎么才能判断自己是否抑郁？

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花仙子1 发表于 2022-7-23 13:15:23 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我最近因为家庭原因比较焦躁，昨晚哭了挺长时间一句话也不想说。因为这种事情经常发生，哭完也没多想。结果今天感到很累没有力气，中午又莫名的想砸东西甚至差点对亲近的朋友发脾气。最后情绪失控哭着回家，一直躺在沙发上心不在焉的玩手机，连打字都觉得累，只想躺着什么也不干。看了些关于抑郁的问题感觉回答有点像自己，又做了网上的抑郁测试说是抑郁。不过还是不敢确定，请问还有什么其他办法能判断自己是否抑郁吗？


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标签：心不在焉情绪失控玩手机沙发上长时间
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沙发
安之若 发表于 2022-7-23 13:16:07 | 只看该作者
 
朋友你好，由于家庭情况产生的抑郁当下普遍存在于年轻人群中。
当前社会发展过快，父母和子女对新事物和新思潮产生严重的分歧，从而形成对某些事情无法沟通。
这时，我们的情绪就会产生消极悲观的想法，并伴有抑郁、焦虑甚至失眠。
严重影响我们的工作、学习、社交活动。
不过首先我们要区别抑郁情绪还是抑郁症，抑郁情绪一般持续时间不会太长，并且往往通过自我调节可以缓解或消除。
而抑郁症是一种情感性精神疾病，比抑郁情绪要严重得多，会影响到患者的工作、学习和生活，导致无法适应社会，影响正常社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极言语及行为。
网上的一些抑郁量表，虽然可以给我们一些参考，但最好还是到精神专科医院进行诊断。
现在很多心理咨询机构都有免费的线上咨询，为您梳理解答。希望我的回答能够帮到你，有问题可以私信我。
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板凳
進擊小子 发表于 2022-7-23 13:16:29 | 只看该作者
 
免费抑郁症测试题注：免费测试题只能作为参考，不能作为抑郁症诊断的标准，确诊与治疗还是要咨询专业医生！如果不愿意看医生，可以选择以下专业测试再次做下评估判断进行参考。祝好！
注：免费测试题只能作为参考，不能作为抑郁症诊断的标准，确诊与治疗还是要咨询专业医生！如果不愿意看医生，可以选择以下专业测试再次做下评估判断进行参考。祝好！
注：免费测试题只能作为参考，不能作为抑郁症诊断的标准，确诊与治疗还是要咨询专业医生！如果不愿意看医生，可以选择以下专业测试再次做下评估判断进行参考。祝好！
抑郁筛查（专业版）
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地板
longai饺子 发表于 2022-7-23 13:17:26 | 只看该作者
 
可以在解忧暖心喵上进行抑郁测试
心理测试
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5#
15冷月寒星 发表于 2022-7-23 13:18:08 | 只看该作者
 
去正规精神科医院就诊
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6#
可爱HUANG嘉琪 发表于 2022-7-23 13:19:00 | 只看该作者
 
情绪持续低沉超过两周，并且SDS自测表，结果显示抑郁。
另外：
需要更准确的结果，可以去咨询精神科医师，但不要期望太高。
医院一般参考三个自测表，SAS，SDS，SCL-90。
大部分医生因为患者多的关系不会给你太多时间，他们一般参考以上的三个结果，再问你一些问题，判断你是单向抑郁、双向抑郁、还是精分。
如果是单向抑郁，一般就直接给你开药：左洛复，百忧解，帕罗西汀类似的SSRI药物。
所以他们的诊断不一定准确，因为抑郁症没法量化，加上文字表达有时不够准确（尽管你可能不这么认为），还有就诊时间很短。
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