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[分享] 当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ...

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桃心MM 发表于 2022-7-25 11:20:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
一年四季，大自然中草木更迭，各种植物生命周期交替轮回。但是您知道吗，人体内也有“植物”，它叫做植物神经。那么，什么是植物神经呢？植物神经功能紊乱会对健康造成哪些影响呢？日常生活中我们应该如何调理呢？今天带您了解一下。
　植物神经紊乱的自我判断
如果出现下列症状，并且持续1个月以上，您很可能已患有植物神经功能紊乱症。
1.容易疲倦，困乏懒惰，头脑昏沉等，休息后不能缓解。
2.经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别是在紧张时)，可就是查不出原因。
3.胸闷、心悸，经常出汗。
4.情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。
5.注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人的名字想不起来。
6.食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。
7.经常坐卧不安，心情难以平静。
8.对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。
9.对性生活和新事物的欲望降低。
10.出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。

当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ... 第1张图片

什么是植物神经功能紊乱
1头部不适感紧张性头痛、头昏，头憋胀，沉闷，头部重压感、紧束感，两眼憋胀，干涩，视物模糊等。
2情绪症状表现为情绪不稳，烦燥焦虑、易激惹、烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，心情紧张等。
3睡眠障碍主要表现入睡困难、睡眠表浅、多梦或早醒。
4内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、食欲不振、腹胀、恶心、打嗝、烧心、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、喉部梗噎、咽喉不利；肢体瘫软、四肢麻木、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调、男子遗精、阳痿等，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
5与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，体力衰弱，疲劳感等。
会对健康造成哪些影响
植物神经功能紊乱是现代社会的一种常见病，如不及时治疗，长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，会并发其他疾病，严重影响学习工作和生活质量。
因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，除去上面的那些症状外，还会出现头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等症状。这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的。
植物神经功能紊乱的原因，除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等。

当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ... 第2张图片

　睡眠不足是植物神经的大敌
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经受到抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果倦怠时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱。因此，提高睡眠质量是改善植物神经功能紊乱的首要任务。

当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ... 第3张图片

运动能使植物神经恢复
体育运动能调节和改善大脑和神经的兴奋与抑制过程，能明显改善人的情绪，长期坚持锻炼，能增强体质，使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。

当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ... 第4张图片

精神心理调节作用很重要
要保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能，及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，把心里的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。

当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ... 第5张图片

音乐治疗植物神经紊乱
用音乐治疗植物神经功能紊乱，主要是通过音乐使人达到深度放松状态，以便减少人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪，调整脏器功能。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用，在日本已经非常广泛地用于改善失眠症，调节植物神经功能，改善抑郁状态，提高晚期肿瘤病人的生活质量。我国主要用于亚健康状态、神经症、身心病患的治疗。
　中医清脑养神汤治疗植物神经紊乱
经过专家组研究发现，植物神经紊乱的几十种症状的诱因主要是，中医讲的五脏失调，不能正常工作。七情不调损伤脏腑，慢慢的让五脏产生损伤。不好的生活方式，作息不规律，没有合理的运动，让很多人身体逐渐虚弱，再加上情绪的不稳定逐渐损伤五脏元气，就是植物神经紊乱。

当你出现胸闷、心慌、容易疲倦—要当心了可能是【植物神经 ... 第6张图片

中药调理，因为调理五脏养五脏元气，是中医的特长。通过药食同源的中药材，其实就是我们日常生活中吃的一些事物。用这些调理你的身体，让你快速恢复健康身体，当然这是药物调理，还需要自己配合医嘱。改掉以前的不好的生活习惯，逐渐改善让植物神经紊乱逐渐消失。
植物神经紊乱的中医辨证
植物神经紊乱多是由于自身情绪引发，中医讲七情，七情不宁是植物神经紊乱主要原因之一，在引发五脏损伤，各项功能不能正常运行。中医中药针对植物神经紊乱可以养五脏元气，调七情安心神，恢复正常生活。

一、营卫五脏：调五脏，养元气，使五脏恢复正常的功能。
二、养血安神：养全身血气，调脾胃，养心神，使心肾相交。
三、调合七情：七情发病、内发、外发、病之源。以疏导情志，让七情调合，脏腑与情志相合达使疾病逐渐康复。

　温馨提示
以上方法用于缓解短期轻度的植物神经功能紊乱，这样的患者不妨一试，如果长期未产生作用，建议患者还是选择专业的医院进行诊断治疗。因为植物神经功能紊乱的症状复杂容易被误判为其他疾病，患者切不可盲目调理或用药，以免给自身健康带来伤害!


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标签：日本植物神经紊乱日常生活一年四季各种植物
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精彩评论12

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沙发
等你等你 发表于 2022-7-25 11:21:00 | 只看该作者
 
基本都符合，除了睡不着觉，睡觉睡得很好，就是起不来
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板凳
SSN 发表于 2022-7-25 11:21:50 | 只看该作者
 
失眠心慌烦躁情绪不稳定
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地板
syy11小小苏 发表于 2022-7-25 11:22:36 | 只看该作者
 
我与描述症状很像，也是除了睡不醒，起不来，后来查了甲功，甲亢[大哭]正在治疗
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5#
小瑞教主 发表于 2022-7-25 11:23:30 | 只看该作者
 
测测心率，心率偏高，看看手抖吗，我甲亢，这些全中
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6#
陈小霞 发表于 2022-7-25 11:24:21 | 只看该作者
 
没有，就是心里好像压了一块石头。
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7#
fruowei 发表于 2022-7-25 11:25:17 | 只看该作者
 
我也是   真的好烦啊  半年了
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8#
不得不说513 发表于 2022-7-25 11:26:08 | 只看该作者
 
我最近才开始的，心慌呼吸困难，好怕自己会死哦
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9#
summercatty 发表于 2022-7-25 11:26:47 | 只看该作者
 
觉得都中了，都没有说吃什么中药或西药，
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10#
mochou3523 发表于 2022-7-25 11:27:05 | 只看该作者
 
我也是觉得自己要死了一样
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