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河南礼仪网123 发表于 2022-8-3 08:48:57 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
神经衰弱该如何调理？


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标签：神经衰弱调理如何神经
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沙发
1天山来客 发表于 2022-8-3 08:49:38 | 只看该作者
 
1.要通过详细的检查,排除器质性的疾病以后应用心理治疗、行为疗法,才能取得很好的疗效。
2.使用一些抗焦虑、抗抑郁的药物,可以改善患者焦虑、抑郁的情绪,也可以使患者的精神得到放松,消除患者躯体的不适感。
3.其他的治疗,比如患者要采取户外的体育锻炼、旅游、疗养,或者是通过心理方面的指导来缓解精神方面的压力,消除继发因素,可以改善患者的神经衰弱。
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板凳
樊小彬爱食番薯 发表于 2022-8-3 08:49:54 | 只看该作者
 
调理神经衰弱要培养较强的心理素质，减少受到负面情绪的影响；适当的体育锻炼可以增强免疫力，提高自身素质，从而产生较强的抗病能力；饮食上进行调理可以用枸杞子、山药、生姜等，可以滋补肝肾，起到安神益智的作用；安排好合理的作息时间，严格按作息时间有规律的进行休息，尽量不要过度劳累，避免加班、熬夜情况。
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地板
sinomesh 发表于 2022-8-3 08:50:05 | 只看该作者
 
神经衰弱是一种长期精神紧张、情绪不佳导致的一种非器质性疾病。

日常坚持适量运动，尽量多外出活动。平时保持好情绪，缓解压力，休息的时候，可以听听舒缓的音乐。日常尽量保持一个良好的生活习惯，良好的作息习惯、饮食习惯，都是非常重要的
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5#
龍1225 发表于 2022-8-3 08:50:26 | 只看该作者
 
神经衰弱是女性的一种常见疾病，一般脑力劳动者发病较多。中医认为，神经衰弱是由于体内气血失调、阴阳失衡，导致血液循环及脏腑功能缺乏，身体缺少营养滋补，使大脑神经细胞传导功能失常造成的有此问题的女性饮食应注意补充大脑营养，常吃些含有脂类、蛋白质、维生素、钙、磷、钾、镁等营养素的食物，
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6#
hesine 发表于 2022-8-3 08:51:21 | 只看该作者
 
神经衰弱的调理具体如下：
1、在心理上进行调理，神经衰弱的发生与各种社会因素有很大关系，当然自身的性格特点和心理素质也起到一定的作用，所以要培养较强的心理素质，减少受到负面情绪的影响。
2、运动调理，适当的体育锻炼可以增强免疫力，提高自身素质，从而产生较强的抗病能力，从而可以治疗和预防神经衰弱的发生。
3、饮食上进行调理可以用枸杞子、猪脑、山药、生姜等，将上述材料清洗后煲半个小时，然后放入猪脑再煲半个小时，之后可以起锅，加入适当的食盐，可以连服一个星期左右，可以滋补肝肾，起到安神益智的作用。
4、充分的睡眠进行调理，精神衰弱与睡眠不足有很大的关系，长期的失眠、睡眠不足很容易出现神经衰弱的情况，所以必须安排好合理的作息时间，严格按作息时间有规律的进行休息，尽量不要过度劳累，避免加班、熬夜情况。
5、服药调理，可以在医生指导下应用一些抗抑郁、焦虑药物，也可以用一些神经营养药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液。
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