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[美食] 女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘

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依莉丝 发表于 2019-3-29 19:46:02 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你!

减肥这件事，我固执了六年之久，就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。跟着哈妹一起在春季瘦下来，美美的迎接夏季吧。

哈妹给朋友们推荐一道清肠刮油排毒消脂的菜，价格便宜还美味，减肥多吃这道菜，轻轻松松瘦下来，我们一起具体烹饪步骤吧！

绿豆芽炒韭菜


女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘 第1张图片


配料:

绿豆芽300克、韭菜小半把、小红米椒三个、蒜两瓣、姜小半块、五香粉适量、油适量、盐适量、香醋适量

烹饪步骤:

1.绿豆芽洗净，韭菜洗净切断，姜，蒜切末，小米椒切小丁。

女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘 第2张图片


2.油烧热，下蒜，姜爆香。

女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘 第3张图片


3.倒入绿豆芽翻炒

女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘 第4张图片


4.待绿豆芽变软后，沿锅边加几滴香醋。翻炒两下再倒入韭菜。

女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘 第5张图片


5.再加入小米椒，继续翻炒。炒韭菜就不要炒太久了，大火八秒就足够了。再加入适量盐，适量五香粉，翻炒均匀就可以起锅了。

女人想要瘦就要常吃它，清肠刮油排毒消脂，两元炒一盘 第6张图片


6.美味做好啦



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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



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标签：绿豆芽美丽的女人我是真的女人想要
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