设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹

[复制链接]
30560 0
妖孽白要你命 发表于 2019-3-30 17:10:13 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在越来越多的女性都为了拥有苗条的身材，而走上了减肥的道路。这条路有多难走，大概只有自己心里知道。每天工作时间占据了生活的大部分时间，而且很多工作都是一天到晚都坐在办公椅上，长时间没有运动，腰腹的脂肪逐渐堆积，就慢慢演变成了赘肉。

其实要想瘦，除了在有限的时间里，挤点时间运动，还要在习惯上面做个调整。比如，每天早上起来，空腹喝一杯薏仁柠檬水，薏仁可以排出身体内的湿气，消除水肿，柠檬水能加速身体的新陈代谢，有助于排出身体的毒素，长时间保持，不仅可以排毒瘦小腹，还能美白皮肤，延缓衰老，抵抗色素沉着，对女性来说特别好。

下面哈妹给大家分享一下薏米柠檬水的做法，可以提前将薏米泡发和熬好，第二天早上备用，早起五分钟，空腹喝一杯，效果最好，长时间坚持，慢慢瘦下来。

柠檬薏米水


女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第1张图片


配料:

柠檬1个、薏米适量、冰糖适量

烹饪步骤:

1.准备好材料。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第2张图片


2.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第3张图片


3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第4张图片


4.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第5张图片


5.柠檬用盐水洗净切片，去籽。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第6张图片


6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第7张图片


7.非常不错的一道饮品就做好了。

女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹 第8张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



上一篇：遇到这菜，我不还价不犹豫,一买就是三四斤，常吃强健筋骨长高高
下一篇：上桌两分钟就光盘的14道菜，滋味香浓营养足，看着诱人吃的好过瘾
标签：减脂美白办公椅柠檬水女人早上
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

妖孽白要你命白金会员

0关注

7粉丝

445帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-22 23:35