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[美食] 春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥

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丿丨PoP灬越丨 发表于 2019-4-15 10:20:20 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
清明一过，天气气温逐渐升高，已经有快过夏天的趋势，可是时不时的雨水天气也让人发愁，连绵的小雨不听，感觉整个屋子都湿哒哒的，湿气重得不得了。

湿气重，不仅导致家里潮湿，衣物长久不干，人的身体也会显的越发没精神，身体也会虚胖、浮肿，这个时候就要多吃些祛湿气的食材。

哈妹今日给大家分享一道竹荪干贝冬瓜汤，冬瓜是能祛湿气的碱性食物，帮助身体排出多余的水分，消除水肿，竹荪有补气养阴、润肺止咳的功效，干燥的天气喝也是不错的选择。

竹荪干贝冬瓜汤


春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第1张图片


配料:

排骨一条、冬瓜半斤、竹荪5条、干贝一把、香菜2根、盐适量

烹饪步骤:

1.以上食材准备好。

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第2张图片


2.竹荪泡水，洗净。

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第3张图片


3.冬瓜切片，竹荪切段（约2厘米）

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第4张图片


4.猪排骨飞水后，加入半锅水（约1000毫升）大火煮开。约20分钟。

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第5张图片


5.放入冬瓜片和干贝一起煮，约20分钟。

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第6张图片


6.放入竹荪，煮5分钟，放适量盐，就可以了。

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第7张图片


7.盛上一碗，洒上香菜。就OK了～

春天湿气重，这碱性食物女性要多吃，祛湿消水肿，降脂减肥 第8张图片


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标签：小雨春天湿气碱性食物
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