设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力

[复制链接]
70218 0
miss994994 发表于 2019-6-10 18:05:55 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
随着生活水平的提高，对于小朋友们的营养需求方面，一点都不敢马虎，牛奶可以说是长期必备品了，既可以补充营养，还可以促进身体的发育，不过再好的东西也不适合天天喝，偶尔也可以换换口味，营养也会更加的健康的均衡。

现在小朋友们基本上从小就开始接触电子设备，保护不当，对眼睛也会有一定的伤害，这时候可以适当的喝点苹果胡萝卜汁，不仅能补充身体所需的维生素，胡萝卜中还有大量的胡萝卜素，不仅能够预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛的疲劳和干燥。

下面分享一道苹果胡萝卜汁的食谱给大家，家长们可以收藏着做给孩子喝，很不错。

苹果胡萝卜汁（熟饮）


别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第1张图片



配料:

苹果1个、广胡1根、冰糖20克、清水600克

烹饪步骤:

1.准备主要食材。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第2张图片


2.苹果胡萝卜去皮切成小块。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第3张图片


3.苹果泡在清水中（可以加1勺白醋预防氧化，也可以放到后面才切）。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第4张图片


4.小锅加水放入胡萝卜。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第5张图片


5.大火烧开后放入冰糖，关中小火煮5分钟左右。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第6张图片


6.加入苹果继续煮5分钟。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第7张图片


7.关火放凉。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第8张图片


8.连汤带水一起倒入破壁机的料理杯中。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第9张图片


9.高速搅打成细腻的汁。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第10张图片


10.倒出即可。

别整天给孩子喝牛奶了，可以喝喝它，一天一杯，保护视力 第11张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：14种银耳汤的做法，流传百年的民间秘方，煲上一锅全家喝
下一篇：夏天只有这样的菜才能提起我的食欲，真香！，配饭吃简直绝了
标签：天天苹果胡萝卜汁保护视力整天孩子
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

miss994994白金会员

0关注

6粉丝

438帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-2 08:27