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[美食] 干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽

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9004 发表于 2019-7-16 21:08:33 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
干豆腐是东北特产，又叫“豆皮”，是一种压成片状的豆腐制品，不同于南方出产的豆制品，会更薄一些，生熟可食，口感也比较劲道。

干豆腐的食用方法有很多，除了凉拌吃，还能炒着吃，尖椒干豆腐就是著名的东北家常菜，口感劲道，受到了大家的喜爱。

不过夏天，干豆腐最适合用来凉拌着吃，做法简单，口感也非常的清爽，夏天多吃豆制品对身体也有好处，可以补充蛋白质等微量元素，补充身体所需的营养。

下面分享一道干豆腐的夏季吃法，拌一拌就好，特别的清爽。

凉拌干豆腐丝


干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第1张图片



配料:

干豆腐200克、胡萝卜30克、葱50克、红干椒2个、大蒜2瓣、香菜适量、辣椒面适量、芝麻适量、醋2勺、生抽2勺、糖半勺、香油1勺、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量

烹饪步骤:

1.把干豆腐，葱和胡萝卜切丝，切蒜末，香菜切小段。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第2张图片


2.锅中烧开水，把干豆腐丝放进去烫一下，捞出过凉水，攥干水份放入盆中。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第3张图片


3.再放入胡萝卜丝，葱丝，蒜末和香菜。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第4张图片


4.放入两勺生抽，两勺醋，一勺香油，半勺糖。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第5张图片


5.再放入一茶匙盐和一茶匙鸡精。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第6张图片


6.把辣椒面，芝麻和红干椒放在最上面。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第7张图片


7.锅中放适量油烧热后，浇到辣椒面和芝麻上面，戴一次性手套抓拌均匀即可。

干豆腐别总炒着吃，教你夏季吃法，拌一拌就好，特清爽 第8张图片


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标签：简单豆腐丝夏季吃法就好
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