设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃

[复制链接]
66213 0
尼玛尼玛是奇葩 发表于 2020-11-10 20:55:35 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
宝宝开始添加辅食，家长对于宝宝的菜单可谓费尽心思，各种食材轮番上阵。其实有一款食材，营养丰富，口感香甜，非常好吃，而且价格不贵，它就是很容易被大家忽略的——南瓜。

蒸熟后的南瓜口感绵软，容易咀嚼，很适合作为小宝宝的辅食食材。同时南瓜营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，胡萝卜素和碳水化合物等营养元素。

辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 第1张图片


特别值得一提的是南瓜中的胡萝卜素含量尤其丰富，β-胡萝卜素是视黄醇（维生素A）的前体，本身有助于增强机体免疫力。南瓜中含有的膳食纤维还有利于肠道益生菌的生长，促进肠道蠕动，有预防和缓解便秘的情况，可以有效改善宝宝便秘的情况哦~

辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 第2张图片


秋天的南瓜，代表温暖的滋味！只要一点盐和黑胡椒就能让南瓜的甜味更突出！再搭配同样柔软的内酯豆腐，吃一份就很饱，温暖又不怕胖！爱美的你也可以吃起来啊~

辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 第3张图片

材料：
南瓜200g，内酯豆腐1块，黑胡椒适量，盐适量


步骤：

1，将南瓜切成大块，上锅蒸熟后放入搅拌机中，搅打成泥糊状

辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 第4张图片


2，将内酯豆腐倒入盆中，放入微波炉中加热两分钟，取出后倒出豆腐中的水分

辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 第5张图片

3，将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，在南瓜泥中加入适量盐和黑胡椒，小火搅拌到浓稠，将南瓜泥倒到豆腐上即可

辅食不能没有它，补充蛋白质促进宝宝身体发育，鲜嫩好吃 第6张图片





上一篇：超级下饭，老公说好吃到逆天
下一篇：济南也有了网红小吃，排队都买不到，索性自己动手做，一次吃过瘾
标签：补充蛋白质营养丰富蛋白质非常好小宝宝
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

尼玛尼玛是奇葩白金会员

0关注

8粉丝

455帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-2 00:23