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[分享] 每天很焦虑怎么办？

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我有夹心的糖 发表于 2021-12-28 16:12:14 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
把生活和事业目标定的具体一点，容易达成一点，给自己完整的休息时间。


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沙发
第一次 发表于 2021-12-28 16:12:28 | 只看该作者
 
把生活和事业目标定的具体一点，容易达成一点，给自己完整的休息时间。
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板凳
小七127 发表于 2021-12-28 16:13:11 | 只看该作者
 
焦虑这个词，相信在每个年龄阶段都有这样的体验，学习成绩不好焦虑，找不到恋爱对象焦虑，工作不稳定焦虑，房贷车贷焦虑，其实焦虑才是人生的常态。
小孩子的焦虑一部分来自成年人无形之中施加的压力，只有很小部分是自己给自己压力，学习成绩跟不上、或者其他方面不如别人。可是成年人的焦虑，往往都是自己给自己的比较多，最痛苦的其实并不是没得选，恰恰是在在十字路口选择太多而焦虑。

第1张图片
不焦虑的唯一办法是，敢于做出选择，如果你对现状不满，对你的工作不满意，对你的成绩不满意，千万不要让自己每天都处于这个不满意的状态中，你只有开始行动，做些什么，慢慢让自己变得满意，你才不会对未来那么焦虑。
积极主动的人生态度，人生的主动权要掌握在自己的手中，不要每一次遇到问题发出的感叹都是悲观的，我们其实可以积极主动的为自己做一些事情，做一些让事情往良性方向发展的改变，我们不要做自己命运的观众，要做自己命运的主导。
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地板
彧宸 发表于 2021-12-28 16:13:39 | 只看该作者
 
焦虑都是自己给自己添加的…
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