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[美食] “天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜

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阿赵杰ie 发表于 2019-4-29 21:29:17 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
对于中老年人来说，可能最大的困扰就是心脑血管方面了，不仅在情绪方面要做好控制，在饮食上面也要多注意吃有益身体健康的食材。

卷心菜又叫包菜，包菜中的含钾量较高，对于防治高血压很有帮助，钾的摄入对心脑血管也有益处，还能提高身体免疫力，适当吃一些，对身体有好处。

下面哈妹分享一道卷心菜拌粉丝的做法给大家，大家可以收藏起来，做给家人吃。

卷心菜拌粉丝


“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第1张图片



配料:

卷心菜半个（中小个）、粉丝1小把、盐适量、生抽少许、白糖少许、鸡精少许、花椒1小捏、干辣椒2-3个、食用油适量

烹饪步骤:

1.卷心菜洗净切成细丝

“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第2张图片


2.粉丝用开水浸泡3-5分钟，泡软为宜

“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第3张图片


3.锅中加水烧开后放入卷心菜焯水，水冒开后捞出过下凉水

“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第4张图片


4.攥干水份放入容器中（水份不要攥得太干），粉丝用刀稍微切一下一起放入容器中，加入盐、白糖、鸡精、少许生抽调味

“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第5张图片


5.锅中放油，凉油下入花椒炸出香味后放入干辣椒段炸香浇在菜上，拌均即可（可把花椒和干辣椒过滤掉）

“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第6张图片


6.装盘慢用吧！

“天然阿司匹林”被发现，每周吃2次，保护心血管，血栓悄悄溜 第7张图片


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标签：天然阿司匹林干辣椒包菜天然阿司匹林
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