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[养生] 胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的方法有7个！

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abd22 发表于 2019-5-30 13:07:04 | 打印 上一主题 下一主题
 
胃寒是很多人都有的问题，但是我们对胃寒了解并不多！今天我们就一起来学习胃寒的相关知识！

胃寒，常见的原因有哪些？

1、 吃寒凉食物

胃寒的患者一般都会有长时间进食寒凉食物的习惯，但是长时间的进食寒凉的食物就会导致胃粘膜受到刺激，这个时候就会导致胃寒的问题找上门来，因此大家在生活中注意个人的饮食习惯是十分重要的。

对于大部分的胃寒人士而言在生活中多吃一些温热的食物会更加有有益。

胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的方法有7个！ 第1张图片



2、 饮食不规律

如果长时间的处于不良的生活习惯中同样会导致胃寒的问题，最主要的原因是不良的生活习惯会导致肠胃受到刺激，继而影响正常的作，久而久之，各种胃肠道疾病就会找上门来，这个时候胃寒也会出现。

3、精神压力过大

现代人的生活节奏大部分处于比较快的阶段，与此同时也会伴随着较大的心理压力，所以很多患者在这一种状态中就会诱发胃寒的问题。

因此大家在生活中学会正确的调节个人的情绪，用良好的心态面对生活是十分重要的。

4、变换的天气

一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气突然变冷的时候，特别容易出现肚子痛或者是胃痛的情况。

胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的方法有7个！ 第2张图片


夏天，有哪些重要泡水喝可以暖胃

1、 红糖姜茶

生姜红糖茶有很好的暖胃效果，多喝姜茶有暖胃健胃、改善血液循环、预防感冒、增强抵抗力等功效与作用。对胃寒有很好的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温，有助胃部的消化吸收、缓和胃痛，对于腹泻、腹痛均有很好的疗效，被称为“胃部保护茶”。同时，茉莉花还有安神定志的作用，可让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张的情绪。多喝茉莉花茶，还可补水润肤、防干燥。

3、 牛奶红茶

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的方法有7个！ 第3张图片


4、 大麦茶

大麦茶具有平胃止渴，养胃暖胃，化谷食之功，有利于食物消化，特想要暖胃的朋友，适宜多喝大麦茶。

5、桂圆茶

桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。对于胃寒能够起到很好的帮助。

需要提醒的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。

胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的方法有7个！ 第4张图片


6、桂花茶

最近几天天气变换，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能出现胃寒毛病，喝点桂花茶可以暖胃。

古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。

7、姜茶

夏天如果经常吃冷饮，体内易累积寒气，多喝姜茶就可以散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

胃寒不仅仅因为吃太凉？医生说，暖胃的方法有7个！ 第5张图片


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