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[美食] 皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用

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sbkh 发表于 2019-7-31 13:16:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
女性随着年纪的增加，皮肤和身体会逐渐透露出信号，提示着我们一定要保养，皮肤暗黄、眼角纹、颈纹、斑点等等，化妆都难以遮住这些痕迹，让人很是烦心。

这时候女人一定要从饮食和作息上面去做调整，保持好早睡早起的生活习惯，早点休息可以睡个美容觉，帮助肝脏排毒，饮食上可以吃些补气血、美容养颜的食材，来帮助我们保护肌肤，纯植物摄入更加安全健康，还没有副作用。

在所有补气血的食材中，阿胶可谓是元老级别了，有补血“圣药”的美称，可以补足气血还能滋润皮肤，长期服用可以使脸色红润、有光泽，比护肤品靠谱多了，很管用。

下面分享一道阿胶红枣排骨汤的食谱给大家，香甜可口还滋补。

阿胶红枣排骨汤

皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用 第1张图片

配料:

阿胶一块、排骨250克、红枣适量、枸杞少许、盐少许

烹饪步骤:

1.红枣去核，阿胶掰段，也可不用，排骨清洗干净
皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用 第2张图片

2.红枣，阿胶，排骨倒入炖盅，加入两碗水
皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用 第3张图片

3.锅里放水，炖盅放水里炖，然后小火炖至两个半小时左右
皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用 第4张图片

4.炖好加入枸杞即可
皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用 第5张图片

5.香甜可口又滋润。
皮肤黄气色差？爱美的女人总吃它，比护肤品靠谱多了，管用 第6张图片


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标签：爱美早睡早起美容觉皮肤气色
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