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[美食] 8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉

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ыǔ想長大ヾ 发表于 2019-8-15 16:54:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
表皮翠绿如玉，内瓤金黄灿烂，口感清甜爽口，八月时节哈妹的心头爱就是小南瓜。小南瓜是我们生活中常见的蔬菜，物美价廉，营养价值高，深受食客的喜爱。

小南瓜不仅形状小巧玲珑，惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，让人爱不释口。立秋后的天气，早晚天气凉，我们要多吃这道菜，增强身体免疫力不长赘肉哦！

我们一起看看美味的炒小南瓜的做法吧，简单的烹饪方式还原食物本身的滋味！喜欢可以收藏在家做做看，真的超级美味！

炒小南瓜

8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第1张图片

配料:

小南瓜1个、红菜椒适量、酱油适量、料酒适量、姜丝适量、蒜头适量、盐适量、白糖适量

烹饪步骤:

1.准备小南瓜一个
8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第2张图片

2.切丝备用
8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第3张图片

3.热油锅下姜丝和蒜头爆香
8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第4张图片

4.倒入小南瓜翻炒片刻
8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第5张图片

5.加入酱油和料酒继续翻炒
8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第6张图片

6.加入红菜椒继续炒熟，加入盐和丁点白糖（我喜欢用白糖取代鸡精来调味）调好味道就可以出锅了。
8月别光顾着贴秋膘，早晚天气凉，记得多吃这菜，增强免疫不长肉 第7张图片


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标签：顾着贴秋膘早晚天气记得
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