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[养生] 止血化瘀有一方，山楂红糖汤

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403215712 发表于 2020-1-11 15:45:31 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
止血化瘀有一方，山楂红糖汤 第1张图片




01




血“瘀”住了，自然就要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。




我们经常建议病人适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。




如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。



止血化瘀有一方，山楂红糖汤 第2张图片




02




生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。




所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。




此外，大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说，长寿的乾隆皇帝所用的养生方法就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重，否则可能变成泻药。




且不是所有人都能吃，如体力劳动者新陈代谢谢本来已经很快了，就不能吃了。




03




在这里向大家推荐两款血瘀体质者的食用佳品。




山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血化瘀。




黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。


注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

——END——

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无敌小柠檬╯ 发表于 2020-1-11 15:46:31 | 只看该作者
 
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