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[美食] 自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑

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@Xizi_F2HuO9zQ 发表于 2020-4-12 00:35:25 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
一天之计在于晨，早餐是最为重要的。作为宝妈每天早上都在思考要吃什么，吃的如何有营养。孩子正处于生长发育的关键时期，我们可要抓住时机，给孩子精心烹饪补充营养。

自从我学会这个早餐，再也不担心孩子没胃口，厌食不愿意吃了，这道早餐颜值可爱口感香醇深受孩子的喜爱，每次端上桌，五分钟孩子就吃的盘光。

跟着哈妹一起看看美味的糯米团子的做法吧，营养价值高，补钙效果也不棒，我家闺女隔三岔五吃一次，家里有孩子的不要错过哦！
糯米饭团

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第1张图片

配料:
糯米150g、胡萝卜一小块、香菇一朵、黑木耳6-8朵、干贝5粒、香葱一根、马苏里拉奶酪适量、食盐两勺、白糖一勺、生抽一勺、黑胡椒适量
烹饪步骤:
1.准备食材。糯米，胡萝卜，香菇，黑木耳，干贝，香葱。
自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第2张图片

2.适量的马苏里拉奶酪。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第3张图片

3.糯米提前一小时用水泡好，泡制糯米变涨放锅里蒸熟。胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱分别切成丁切末。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第4张图片

4.将蒸熟的糯米饭放在一个大碗内，将胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱丁放入碗中。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第5张图片

5.加入两勺食盐，一勺白糖，一勺生抽，适量的黑胡椒。抓均匀。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第6张图片

6.静置十分钟左右，烤箱200℃预热5分钟。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第7张图片

7.取一小块糯米饭，用手捏成一个圆团。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第8张图片

8.所有糯米饭均捏成圆团放置烤盘内。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第9张图片

9.将马苏里拉奶酪均匀的撒在糯米饭团上。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第10张图片

10.再撒上一些黑胡椒。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第11张图片

11.放入烤箱中，200℃上下火烤15分钟。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第12张图片

12.烤好的糯米饭团取出。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第13张图片

13.装盘，上菜。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第14张图片

14.圆鼓鼓，金灿灿的糯米饭团，又香又好吃。

自从学会这样做早餐，省事多了，5分钟就上桌，孩子每次都吃撑 第15张图片


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标签：隔三岔五营养价值糯米饭团糯米团子在思考
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