设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力， ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老

[复制链接]
86738 0
0574湛蓝回忆 发表于 2020-9-3 11:51:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老！老家的环境非常好，四面都是山，在这里生活很惬意，并不像大城市生活节奏那么快。而且在农村生活最不缺的就是蔬菜了，就算家里的蔬菜青黄不接，野地里还有很多野菜，这些野菜炒着吃也很好吃。不过家家户户都有自己的小菜园，菜园里面都是应季蔬菜，老家很少人用塑料大棚种蔬菜，因为种出来的感觉吃起来不好吃，老人在冬天也很少买一些反季节的蔬菜，感觉这些蔬菜不好吃，吃着不香。

农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老 第1张图片

村里家家户户都会种红薯，红薯几乎人人都吃过，无论是烤着吃还是用清水煮着吃都很好吃，但是红薯叶吃过的人就不是很多了。近几年在城里的超市或者是菜市场也能看到红薯叶的身影，价格也不贵，受到很多人的喜爱。

农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老 第2张图片

其实住在农村，平日里换换口味吃点炒红薯叶其实也还不错。之前红薯叶很多人是不吃的，在农村也都用来喂猪。如今经过研究，红薯叶的营养成分比较高，甚至超过很多常见的蔬菜。里面含有很多微量元素，这些元素对人体很重要，比如钾元素，缺少这种元素的人会感觉没有力气和头晕。多吃红薯叶除了能补充钾元素之外，还可以护眼，调节肠胃。



农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老 第3张图片



清炒红薯叶其实最好吃，既简单就方便，味道还不错，在天热的时候吃解暑降温。食材也不复杂，主要有：红薯叶、蒜瓣、香葱等。这道菜最少不了的就是蒜瓣了，没有蒜瓣，红薯叶炒出来也不香，吃起来没什么味道。

农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老 第4张图片

先点火，把锅烧热，加入一些食用油，再加入切好的蒜瓣，蒜瓣在热油中煎了之后，会有浓郁的蒜香味，等蒜香味释放出来之后，加入清洗好的红薯叶，再加入一些食盐和鸡精，用锅铲翻炒。红薯叶炒到变成深色，就可以装盘了。也有的喜欢在装盘之前加入一些蚝油，蚝油的加入使得红薯叶吃起来更鲜美。

农村随处可见的东西，不花一分钱，做成美食，保护视力，延缓衰老 第5张图片

要是买不到红薯叶的话，等红薯上市之后，买一两个红薯放在清水里面养着，过几天就长出鲜嫩的红薯叶了，吃着也更加健康卫生。如今多油的食物实在太多了，很多人都有小肚腩，肥胖不仅影响心情，而且还影响健康。多吃一点应季的蔬菜，价格还不贵，吃起来又健康，关键还可以减肥，确实是不错的选择。这道炒红薯叶您学会了吗？在平时可以炒着吃几顿，家里人也爱吃哦！欢迎大家积极交流。


上一篇：黄瓜这样拌才好吃，脆嫩爽口还营养，天天吃都不腻
下一篇：《中餐厅4》赵丽颖张含韵斗嘴，“赵小刀”不犀利了，遇到天敌了
标签：延缓衰老农村生活家家户户塑料大棚保护视力
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

0574湛蓝回忆白金会员

0关注

6粉丝

465帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-5-2 12:43