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[美食] 南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃

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豆丁暖暖 发表于 2020-1-15 01:30:20 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃

南瓜是我们生活中常见的蔬菜，现在正是吃南瓜的好时节，我们可不要错过哦！南瓜口感香甜软糯，物美价廉，深受食客的喜爱。

南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还含有“钴”、“锌”和“铁”等元素，都是补血的好原料。

南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃，跟着哈妹一起看看美味可口，做法简单的南瓜小丸子的具体烹饪步骤！
南瓜小丸子

南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第1张图片

配料:
南瓜小半个、糯米粉一碗、面粉小半碗、油适量、白芝麻少量
烹饪步骤:
1.南瓜削皮待用
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第2张图片


2.南瓜切小块上锅蒸熟
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第3张图片


3.蒸到差不多这个样子就可以啦，如果看不准的话可以用筷子试试，轻轻松松能夹烂就行了
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第4张图片


4.蒸好的南瓜用勺子压烂
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第5张图片


5.准备糯米粉一碗
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第6张图片


6.面粉小半碗
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第7张图片


7.粉跟南瓜一起揉成面团
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第8张图片


8.差不多这样就可以啦
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第9张图片


9.油烧热，用手戳搓成一个个小丸子下锅炸
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第10张图片


10.南瓜丸子炸成金黄色就可以出锅了
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第11张图片


11.装盘洒上一点白芝麻就可以吃了
南瓜学会这么做，香甜软糯，一次做40个不够分，全家人都爱吃 第12张图片



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标签：物美价廉营养价值胡萝卜素维生素胡萝卜
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