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[美食] 冬季，它是唯一没农药的水果，隔三差五吃一回，晒黑的皮肤慢慢白

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当想你的时候 发表于 2019-11-26 23:57:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
无花果是南方朋友常见的一种水果，口感软糯清甜，越吃越停不下来嘴，每次哈妹都可以一顿吃两斤。其口感美味，营养价值高，深受食客的喜爱。

无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用。

冬季，无花果是唯一没农药的水果，隔三差五吃一回，晒黑的皮肤慢慢白。跟着哈妹一起看看美味可口的雪梨无花果茶具体烹饪步骤，老少皆宜，不要错过哦！

雪梨无花果茶

冬季，它是唯一没农药的水果，隔三差五吃一回，晒黑的皮肤慢慢白 第1张图片

配料:
雪梨1个、无花果4个、红糖粉少量
烹饪步骤:
1.准备食材。
冬季，它是唯一没农药的水果，隔三差五吃一回，晒黑的皮肤慢慢白 第2张图片


2.无花果去蒂洗净一开四块；雪梨刨皮切块状。一起放入煲锅。
冬季，它是唯一没农药的水果，隔三差五吃一回，晒黑的皮肤慢慢白 第3张图片


3.加入500g清水煮滚，再煲10分钟熄火，加少量红糖粉，焖5分钟。
冬季，它是唯一没农药的水果，隔三差五吃一回，晒黑的皮肤慢慢白 第4张图片


4.出锅，装碗即成。


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标签：老少皆宜营养价值停不下来隔三差五抗氧化剂
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