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[美食] 黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃

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糯米饭234 发表于 2019-7-18 04:32:06 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
黑木耳，又名木耳、木菌、树鸡，云耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌，有“食品阿司匹林” 之称。

黑木耳和丝瓜一起吃，给金子都不换，丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。

跟着哈妹一起看看美味的黑木耳丝瓜的具体烹饪步骤，隔三岔五吃一次，提亮肤色，排毒素，喝酒的人要多吃。夏季不要错过哦，值得在家试试看！

黑木耳炒丝瓜


黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第1张图片



配料:

丝瓜2根、秋木耳适量、青辣椒2个、红辣椒2个、葱半根、姜1片、油适量、十三香适量、盐适量、白糖半勺、白胡椒少量、醋少量、料酒少量

烹饪步骤:

1.成品图。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第2张图片


2.准备材料。秋木耳用水泡发洗净控干水分。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第3张图片


3.丝瓜转着切成滚刀块，青、红椒切丝，姜剁碎，葱切花。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第4张图片


4.炒锅倒适量油，倒入花椒。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第5张图片


5.加入葱，蒜。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第6张图片


6.加入青、红椒爆香。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第7张图片


7.倒入秋木耳轻轻炒一下，注意别炒胡了。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第8张图片


8.倒入丝瓜，加入料酒，十三香，盐，糖，醋轻搅拌均匀，丝瓜易炒熟，不要炒太长时间。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第9张图片


9.加入白胡椒粉搅拌均匀出锅，装盘。

黑木耳加此物，美味可口，提亮肤色，喝酒的人要多吃 第10张图片


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标签：金子青辣椒秋木耳适量黑木耳此物
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